歯列矯正を始めると、普段よりも歯磨きが難しくなったと感じる方が多いのではないでしょうか。
矯正装置がついていると食べ物が装置の周りに残りやすく、歯磨きが不十分になると虫歯や歯周病のリスクが高くなります。
そのため、矯正治療中は普段以上に丁寧な歯磨きが重要になります。
この記事では、矯正中の正しい歯磨き方法やおすすめのケア用品について詳しく解説します。
矯正中はなぜ歯磨きが重要？
矯正装置がつくと、歯の表面やワイヤーの周りに食べ物が残りやすくなります。
特に以下の場所は汚れがたまりやすい部分です。
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ブラケットの周り
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ワイヤーの下
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歯と歯の間
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歯ぐきの境目
これらの場所に汚れが残ると、虫歯や歯肉炎の原因になります。
矯正中に虫歯になってしまうと、治療を優先する必要があり、矯正治療が長引く可能性があります。
そのため、日々の歯磨きが非常に重要です。
矯正中の基本的な歯磨き方法
矯正中の歯磨きでは、装置の周りを意識して磨くことが大切です。
基本的な手順は以下の通りです。
①歯ブラシを斜めに当てる
ブラケットの上と下から歯ブラシを斜めに当てて磨きます。
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上から下へ
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下から上へ
というように、装置の周囲を丁寧に磨きましょう。
②ワイヤーの下を磨く
ワイヤーの下は汚れが残りやすい場所です。
歯ブラシの毛先を小さく動かしながら磨くようにしましょう。
③歯と歯ぐきの境目を磨く
歯周病予防のために、歯ぐきの境目も丁寧に磨きます。
歯ブラシを軽く当てて、小刻みに動かすことがポイントです。
矯正中におすすめの歯磨きグッズ
矯正中は通常の歯ブラシだけでなく、補助清掃用具を使うことで汚れをより効果的に落とすことができます。
矯正用歯ブラシ
矯正用歯ブラシは、ブラケットの周りを磨きやすい形状になっています。
中央部分が凹んでいるものが多く、装置の周りを効率よく磨くことができます。
ワンタフトブラシ
ワンタフトブラシは毛束が小さく、細かい部分を磨くのに適しています。
以下の場所を磨くのにおすすめです。
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ブラケット周辺
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奥歯
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歯並びが複雑な部分
歯間ブラシ
歯と歯の間やワイヤーの下を掃除するために便利です。
歯ブラシでは届きにくい部分の汚れを落とすことができます。
矯正中の歯磨きのポイント
矯正中の歯磨きでは、いくつかのポイントを意識すると効果的です。
食後はできるだけ歯磨きをする
矯正中は食べ物が残りやすいため、できるだけ食後に歯磨きを行うことが理想的です。
外出先などで歯磨きができない場合は、うがいだけでも行うようにしましょう。
鏡を見ながら磨く
矯正装置がついていると、磨き残しが多くなりがちです。
鏡を見ながら磨くことで、汚れが残りやすい場所を確認しながらケアできます。
丁寧に時間をかけて磨く
矯正中は通常よりも歯磨きに時間がかかります。
目安として5〜10分程度かけて丁寧に磨くとよいでしょう。
定期的な歯科医院でのクリーニング
矯正中はセルフケアだけでなく、歯科医院でのクリーニングも重要です。
歯科医院では以下のようなケアを行います。
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歯石の除去
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専門的なクリーニング
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歯磨き指導
定期的なチェックを受けることで、虫歯や歯周病の予防につながります。
まとめ
矯正中は装置がついているため、通常よりも歯磨きが難しくなります。
しかし、正しい方法で丁寧にケアすることで虫歯や歯周病を予防することができます。
矯正中の歯磨きで大切なポイントは以下の通りです。
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ブラケットの周りを丁寧に磨く
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ワイヤーの下の汚れを落とす
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補助清掃用具を活用する
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食後の歯磨きを心がける
矯正治療をスムーズに進めるためにも、毎日の歯磨きを丁寧に行い、健康な口腔環境を保ちましょう。
参考文献
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公益社団法人 日本矯正歯科学会「矯正歯科治療について」
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厚生労働省 e-ヘルスネット「歯科口腔保健」
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Proffit WR, Fields HW. Contemporary Orthodontics
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Graber LW. Orthodontics: Current Principles and Techniques